Tại sao lại làm xáo trộn ngôi nhà của bạn sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến cuộc phiêu lưu du lịch của bạn

Vịnh Byron, Úc (Ảnh Donna Kos)

Cung điện của tôi ở đâu?

Bạn thức dậy trong mồ hôi lạnh.

Chết tiệt!

Bạn đã cố gắng tập trung vào việc lên kế hoạch cho kỳ nghỉ tuyệt vời này và bộ não của bạn đã bị xáo trộn. Cơn ác mộng què quặt, sương mù của việc không thể tìm thấy hộ chiếu của bạn đã khiến bạn hoảng hốt. Bạn nhìn xung quanh nhẹ nhõm khi thấy bạn trong phòng của bạn.

Cơn ác mộng tái diễn này đã khiến tâm trí bạn lo lắng nhiều lần hơn bạn quan tâm.

Thức dậy bạn rũ bỏ nó và bắt đầu sẵn sàng cho ngày của bạn.

Bạn đang nghĩ về việc dấn thân vào một kỳ nghỉ thổi hồn

Thư giãn.

Margarita trong tay trên một bãi biển.

Tản bộ xuống một con đường đá cuội về phía bảo tàng.

Nhưng, tổ chức nó có rất nhiều khía cạnh:

Nhà nghỉ.

Trạm giao thông vận tải.

Hộ chiếu.

Hộ chiếu.

Vắc xin du lịch.

Và những nơi phải xem.

Bạn cần tập trung!

Mặc quần áo đi làm, bạn đóng cửa tủ quần áo. Lắc đầu bạn có thể thấy mình làm điều tương tự chính xác một ngàn lần trước đây. Đi ra khỏi phòng ngủ của bạn, bạn vượt qua tủ quần áo hội trường.

Điều tương tự.

Có quá nhiều thứ ở đó

Bạn DETEST nhìn thấy sự lộn xộn.

Não bạn gào thét, hãy thoát khỏi thứ nhảm nhí đó!

Nó lúng túng và đáng sợ khi sự lộn xộn bắt đầu chiếm lấy. Nó chiếm lấy khả năng của bạn trong bộ não để đưa ra quyết định nhanh chóng, rõ ràng. Nó làm tắc nghẽn sóng tinh thần của bạn. Mong muốn của bạn tập trung vào những gì quan trọng trong cuộc sống của bạn đang phải vật lộn với suy nghĩ về nhiệm vụ khó khăn mà bạn biết phải được giải quyết.

Tôi đã từng ở đó. Chúng tôi TẤT CẢ TẤT CẢ đã ở đó.

Những khái niệm đơn giản này rất hữu ích đối với việc thực hiện khai báo ngôi nhà của bạn. Và điều đó đi một chặng đường dài hướng tới việc giữ sự tỉnh táo của bạn. Và một chặng đường dài để lên kế hoạch cho kỳ nghỉ dài được chờ đợi, rất xứng đáng.

Bắt đầu nhiệm vụ khó khăn này là dễ dàng

Đi bộ quanh nhà của bạn và có một cái nhìn khó khăn về nhiệm vụ trong tầm tay. Cho phép bản thân phát tán điều này trong vài ngày hoặc lâu hơn. Bạn phải mất một thời gian dài để thu thập tất cả những thứ đó. Nó sẽ mất một thời gian để sắp xếp nó.

Hãy tử tế với chính mình và cho mình một chút kiên nhẫn.

Tập hợp một số hộp, bút đánh dấu, băng keo đóng gói và túi rác.

Sử dụng bài tập về nhà ngắn này để bắt đầu thực hiện nhiệm vụ mà bạn đã bỏ qua quá lâu

Đi đến căn phòng yêu thích của bạn trong nhà.

Bây giờ, ngồi xuống với một cây bút, giấy và một bộ đếm thời gian. Làm 3 cột trên giấy. Để trống cột đầu tiên và viết, Hãy giữ nó trên đỉnh của cột thứ hai và ở trên đỉnh của cột thứ hai.

Đặt bộ hẹn giờ trong 20 phút.

Bây giờ, bắt đầu hẹn giờ !!

Nhìn xung quanh căn phòng và bắt đầu liệt kê những thứ Keep Keep It và Bạn có thể thay đổi suy nghĩ của mình sau này nhưng điều này sẽ giúp bạn có được quả bóng lăn. Hãy tự phát. Don lồng lật đổ nó. Viết như tất cả những thứ này sẽ bị loại bỏ nếu bạn không nhận được nó trong danh sách trong 20 phút tiếp theo.

Điều này buộc bạn phải ưu tiên tài sản quý giá của bạn.

Bài tập này sẽ giúp bạn giải tỏa tâm trí và sự bừa bộn của bạn.

Nghỉ ngơi để tập trung và bắt đầu lên kế hoạch cho kỳ nghỉ của bạn

Youveve bắt đầu nhiệm vụ gớm ghiếc, đáng sợ của việc giải mã. Nó thời gian để tự thưởng cho mình. Lấy bộ hẹn giờ và đặt thêm 20 phút nữa.

Bắt đầu hẹn giờ!

Viết tất cả mọi thứ bạn có thể về một điểm đến kỳ nghỉ, để lại một vài dòng ở giữa mỗi mục.

Các trang web tâm trí bạn muốn xem.

Thực phẩm bạn muốn thử.

Giao thông vận tải bạn mong đợi bạn sẽ được thực hiện.

Một lần nữa, don sắt lật đổ điều này.

Bạn có thể quay lại và thay đổi bất cứ điều gì bạn muốn. Điều này khiến bộ não của bạn tập trung và đưa nó vào văn bản giúp tiềm thức của bạn gắn kết ngay cả khi bạn không nhìn vào những gì bạn đã viết ra.

Thời gian để làm rõ và thực hiện công việc khai báo

Lấy một hộp và một túi rác.

Bắt đầu điền chúng với những thứ trong danh sách của bạn từ cột của sân bóng sân thượng.

Bạn thích ý tưởng tái chế và đưa mọi thứ cho từ thiện. Nếu một số vật phẩm đã qua khỏi điểm không thể trả lại, hãy bỏ chúng vào túi rác.

Bây giờ, hãy nhìn vào những thứ trong cột Keep Keep của bạn.

Trong danh sách cột đầu tiên khi lần cuối bạn sử dụng hoặc mặc đồ đó. Bạn có thể muốn tuân theo quy tắc của ngón tay cái, Nếu bạn đã đeo nó hoặc sử dụng nó trong một năm, hãy ném nó. Và nó Cấm quy tắc của bạn và công cụ của bạn. Đó là lựa chọn của bạn. Nhưng, hãy nghĩ về những gì bạn xem xét một khung thời gian hợp lý và viết nó ở đầu cột đầu tiên.

Quay lại kế hoạch nghỉ phép của bạn

Lấy giấy lập kế hoạch kỳ nghỉ của bạn.

Chọn một danh mục.

Đặt bộ hẹn giờ trong 20 phút.

Bắt đầu hẹn giờ.

Nghiên cứu trực tuyến có thể hút bạn xuống một cái hố thỏ trong một cơn sốt lớn.

Bộ đếm thời gian buộc bạn phải tập trung. Quét và viết ra một vài điều bạn thấy hấp dẫn.

Một phần của cuộc đấu tranh của kế hoạch kỳ nghỉ là lượng thông tin quá lớn trong tầm tay của chúng tôi.

Chuyển thể loại và đi qua bài tập một lần nữa.

Hãy tưởng tượng theo những nhiệm vụ thời gian đơn giản này. Hãy tưởng tượng bạn chỉ huy sự hỗn loạn trong cuộc sống của bạn. Hãy tưởng tượng bạn càng hoàn thành tốt hơn, bạn càng lên kế hoạch cho kỳ nghỉ.

Với sự tự tin mới được tìm thấy, bạn có thể hình dung ra một môi trường sống yên bình hơn. Bạn có thể hình dung một bơ thực vật trong tay trên bãi biển. Bảo tàng trưng bày bạn mơ ước. Bạn có thể hình dung kỳ nghỉ xứng đáng của bạn sắp thành hiện thực.

Những trở ngại nào bạn gặp phải khi lên kế hoạch cho kỳ nghỉ xứng đáng của bạn?

Đối với những ý tưởng du lịch mới theo tôi tại:

.